女性得了阴道炎应保持局部清洁干燥、避免过度清洗或使用刺激性产品、选择透气性好的棉质内裤、遵医嘱规范用药治疗、避免性生活或做好防护措施。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：阴道炎患者需每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗后及时擦干水分，减少潮湿环境滋生细菌。穿着宽松衣物，避免久坐导致局部闷热出汗。
2.避免过度清洗或使用刺激性产品：频繁冲洗阴道会破坏正常菌群平衡，加重炎症。禁用含香料或酒精的护理产品，防止黏膜受到刺激。日常清洁仅需针对外阴，无需深入阴道内部。
3.选择透气性好的棉质内裤：化纤材质易造成摩擦和闷热，增加感染风险。应每日更换纯棉内裤并单独手洗，阳光下晾晒杀菌。避免穿紧身裤或丁字裤，减少局部压迫和摩擦。
4.遵医嘱规范用药治疗：根据炎症类型使用针对性药物，如抗菌栓剂或外用软膏。严格按疗程用药，不可自行停药或增减剂量。用药期间观察症状变化，及时复诊调整方案。
5.避免性生活或做好防护措施：炎症期间性行为可能加重黏膜损伤或交叉感染。必要时使用避孕套降低风险，事后及时清洁。治疗期间双方需同步检查，避免反复发作。
阴道炎恢复期间需调整饮食，减少辛辣刺激食物摄入。避免共用浴巾、坐便器等物品，防止间接接触感染。保持规律作息，增强免疫力有助于康复。出现异常分泌物或瘙痒加剧应立即就医，不可延误治疗时机。
