泡脚不出汗是怎么回事

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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泡脚不出汗可能与水温低、泡脚时间短、天气寒冷、气血不足、体寒等原因有关。

1.水温低。

如果泡脚温度不高，不容易使身体出汗，建议泡脚温度在40℃左右，水温不宜过高，以免出现烫伤。

2.泡脚时间短。

如果泡脚时间不长，并不能安全促进身体发热，也会导致不易出汗，建议泡脚时间在20分钟左右，时间也不宜太长，容易导致皮肤褶皱。

3.天气寒冷。

如果周围空气温度比较低，也会影响机体体温调节中枢，导致机体的热量流失，也不容易出汗，属于正常现象，可以适当开空调调高房间内的温度。

4.气血不足。

由于体内的气血亏虚，从而不能推动血液运行全身，会有不出汗、畏寒等症状，可以遵医嘱服用八珍益母丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物治疗。

5.体寒。

如果本身属于先天性体寒体质，导致体内阳气不足，会有怕冷、手脚冰凉等症状，所以也不容易出汗，可以通过跑步、跳绳、游泳等运动方式提高机体活力，有利于减轻体寒的症状。

如果只是泡脚不出汗，身体没有其他不适症状，可以不做治疗，如有担心，可以去医院进行相关检查。

2023-12-04 浏览 53

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