新冠感染治愈后能运动吗

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

新冠感染指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染治愈后能运动，但要注意运动方式、运动强度、运动时间。

新型冠状病毒感染治愈后生活可以恢复如常，治愈者可以运动。新型冠状病毒感染治愈后运动时，尽量选择低强度、温和的运动方式，比如瑜伽、散步、太极拳等，像剧烈的运动方式比如快跑、游泳、打球等，暂时不适合做。运动时间也不能太长，控制在10~30分钟为宜。新型冠状病毒感染治愈后运动时要多关注自己的身体变化，如果感觉到气促、胸闷、咳嗽剧烈、心悸、心跳过快等不适，应该马上停止运动、多休息。

新型冠状病毒感染治愈后运动时不能勉强自己，不要盲目给自己建立运动目标。如果运动后身体出现了明显不适，休息之后身体症状不见缓解，应该及时去医院就诊。

2023-02-06 浏览 57

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