孕妇能吃外面卖的鸭血粉丝吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

通常孕妇可以少量吃外面卖的鸭血粉丝。

外面卖的鸭血粉丝通常由鸭血、粉丝以及一些调料等组成。鸭血富含铁元素，对于孕妇补充铁、预防缺铁性贫血有一定的帮助。粉丝可以提供一定的能量。外面售卖的鸭血粉丝存在一些不确定因素。有些商家可能会使用质量不佳的食材，比如鸭血的来源可能不正规，或者在制作过程中添加过多的调味料、添加剂等。过多的调味料可能含有较多的盐分，孕妇摄入过多盐分容易加重水肿，也不利于孕期血压的控制。

孕妇在选择吃外面的鸭血粉丝时，要选择正规、卫生条件好的店铺。尽量避免选择那些看起来环境脏乱差的小摊贩。建议少放调料，特别是辛辣调料、味精等。同时，不能将鸭血粉丝作为主食大量食用，要搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证孕期营养的均衡摄入。如果孕妇本身肠胃比较敏感，或者有特殊的饮食限制，在食用前咨询医生的意见。

2024-11-29 浏览 6

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