产后肚子疼想拉大便拉不出来怎么办

产后肚子疼想拉大便拉不出来，可以通过多喝温开水、适当运动、饮食调节、建立排便习惯、药物治疗等方式缓解。

1.多喝温开水。对于产后便秘的女性，通常应该要保证每日的饮水量在2000mL左右，能够增加粪便中的含水量，从而使粪便松软，更容易排出。

2.适当运动。产后的女性要避免长时间卧床，可以适当进行走动，能够帮助肠胃蠕动，可改善肚子疼痛和便秘症状。

3.饮食调节。产后的女性应该要避免摄入过于滋补的食物，更不能吃辛辣刺激性的食品。可以适当补充膳食纤维成分，多吃些水果、蔬菜，能够改变粪便的性状，也能促进肠道蠕动，帮助粪便排出，缓解便秘。

4.建立排便习惯。产后女性应该要定时的排便，不要抑制便意，排便的时候要保持精神集中，需要减少外界因素的干扰。

5.药物治疗。通常是针对较为严重的便秘，可以外用开塞露，也可以口服乳果糖等，改善产后肚子疼想拉大便拉不出来的情况。

2022-04-02 浏览 85

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