糖尿病人可以吃巧克力

糖尿病的患者可以吃巧克力,但是建议吃纯黑、不加糖的巧克力。因为含有单糖的巧克力,患者在进食以后会使血糖快速升高,不利于血糖控制。在发生低血糖的时候,可以吃这种含糖的巧克力。

单糖主要包含了葡萄糖和果糖,双糖包括了蔗糖和乳糖。再有单糖和双糖的食物,对于糖尿病患者都是不合适的,因为在进食这些食物以后,糖分可以直接被吸收。

多糖类的食物对于糖尿病患者是比较合适的,常见的主要是碳水化合物。这种食物需要转化为单糖才能够被吸收,所以升糖速度不会很快,而且可以增加饱腹感。

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2021-12-18 浏览 247
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