包皮过长时,平时可以将包皮翻过来。将包皮翻至冠状沟后方,保持龟头外露,有助于清洁和减少包皮垢堆积,降低炎症风险。但需注意操作轻柔,避免强行翻动导致疼痛或损伤。
包皮翻过来后,龟头直接暴露在外,可能因摩擦产生不适感,初期需要适应。日常清洁时,翻洗包皮内侧和冠状沟能有效预防感染。若包皮口较紧或存在粘连,翻动可能困难,需逐步尝试,不可过度用力。长期保持包皮翻下可能帮助包皮口逐渐松弛,但需结合个人情况判断,并非所有人都适合长期翻下。
操作时需注意卫生,避免细菌感染。翻动后如出现红肿、疼痛或无法复位,应立即就医,防止包皮嵌顿。嵌顿可能导致血流受阻,需紧急处理。儿童包皮过长通常无需过早干预,青春期后可能自然改善。成年人若反复发炎或影响生活,可考虑手术矫正。日常避免过度清洁或使用刺激性产品,温水冲洗即可。有疑问时咨询专业医生,根据个体情况制定合理方案。