喉咙痛反复低烧可多喝温水缓解不适、服用清热解毒药物减轻症状、保证充足休息促进恢复、用淡盐水漱口消炎杀菌、及时就医排查潜在问题。具体分析如下：
1.多喝温水缓解不适：温水能保持咽喉湿润，减少干燥刺激引发的疼痛感。适当增加饮水量有助于稀释体内毒素，加速代谢废物排出，缓解低烧带来的不适。水温不宜过高，避免烫伤黏膜。
2.服用清热解毒药物减轻症状：选择具有清热解毒功效的中成药，如板蓝根或金银花制剂，可缓解咽喉肿痛和低烧。需按说明书剂量服用，避免过量。若症状持续或加重，应调整用药方案。
3.保证充足休息促进恢复：睡眠不足会削弱免疫系统功能，延长病程。每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。休息时抬高头部，减少咽喉充血。
4.用淡盐水漱口消炎杀菌：盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻咽喉炎症。每日3-4次，每次含漱30秒后吐出。浓度以0.9%为宜，过高可能刺激黏膜。
5.及时就医排查潜在问题：若症状超过3天未缓解，或伴随淋巴结肿大、皮疹等，需尽快就诊。通过血常规等检查明确病因，避免延误治疗。
出现症状期间避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。根据天气增减衣物，防止受凉加重病情。密切观察体温变化，记录症状发展情况供医生参考。
