石榴皮具有多种潜在的健康益处,尤其在传统医学中常被用于调理身体。石榴皮富含抗氧化物质和生物活性成分,对健康有一定促进作用。
石榴皮中含有丰富的多酚类化合物,如鞣花酸、花青素等,这些成分具有显著的抗氧化和抗炎作用,有助于减少自由基对细胞的损伤,从而延缓衰老并降低慢性疾病风险。石榴皮的提取物还被发现对肠道健康有益,能够抑制有害菌生长,调节肠道菌群平衡。石榴皮中的某些成分可能有助于控制血糖和血脂,对代谢健康有一定辅助作用。传统医学中,石榴皮常用于收敛止泻,缓解轻度腹泻症状。
使用石榴皮时需注意适量,过量摄入可能导致肠胃不适。石榴皮中的鞣质含量较高,长期大量服用可能影响营养吸收。孕妇、哺乳期女性及体质特殊人群应谨慎使用,避免引发不良反应。石榴皮若作为药用,建议在专业指导下使用,避免与某些药物发生相互作用。新鲜石榴皮可能残留农药,使用前需彻底清洗或选择经过安全处理的干燥产品。