得了支气管炎要调理需注意保持室内空气流通、多饮水以稀释痰液、避免刺激性食物和烟雾、适当休息避免过度劳累、遵医嘱按时服药。具体分析如下：
1.保持室内空气流通：支气管炎患者应确保居住环境空气新鲜，避免长时间处于密闭空间。定期开窗通风，减少室内空气中的污染物和病原体浓度，有助于减轻呼吸道刺激，促进病情恢复。使用空气净化器或加湿器也能改善空气质量，但需注意定期清洁设备，避免二次污染。
2.多饮水以稀释痰液：支气管炎常伴有痰液增多，多饮水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，温水为宜。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激呼吸道。同时，可适量饮用蜂蜜水或梨汤，具有润肺化痰的作用。
3.避免刺激性食物和烟雾：支气管炎患者应避免食用辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，以免加重呼吸道炎症。同时，远离烟草烟雾、厨房油烟等刺激性气体，减少对呼吸道的刺激。外出时可佩戴口罩，避免吸入冷空气或污染物。
4.适当休息避免过度劳累：支气管炎患者需保证充足的休息，避免过度劳累。适当减少体力活动，避免剧烈运动，以免加重呼吸负担。保持规律的作息时间，早睡早起，有助于增强免疫力，促进病情恢复。
5.遵医嘱按时服药：支气管炎患者应严格按照医生的指导用药，不可擅自停药或更改剂量。常用药物包括抗生素、止咳化痰药、支气管扩张剂等。按时服药有助于控制感染，缓解症状，防止病情反复。同时，注意观察药物不良反应，如有不适及时就医。
支气管炎的调理需综合考虑多方面因素，除了上述措施外，还应注意心理调节，保持乐观心态，避免焦虑和紧张情绪。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。通过科学合理的调理，支气管炎患者可以逐步恢复健康，提高生活质量。
