膝盖里有积液怎么保养

膝盖里有积液要注意避免剧烈运动，以及重体力劳动。需要减少蹲起和上下楼梯，要做好保暖避免膝盖受凉。平时可以适当进行股四头肌功能锻炼，从而增加膝关节的稳定性。

如果膝盖积液量比较多，需要行关节穿刺以抽取积液，可以注射玻璃酸钠减轻关节软骨的磨损。同时配合膝关节热敷、红外线照射或电磁治疗等理疗措施，可以帮助缓解相关的症状。

如果膝关节积液引起明显的疼痛症状，还可以口服非甾体消炎止痛药物，比如塞来昔布、双氯芬酸钠等进行缓解。

平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进骨质钙沉积预防骨质疏松。重度的膝关节积液需要关节镜下，进行关节滑膜清理术。

2021-12-03 浏览 409

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