感冒半个月都不好怎么办

感冒半个月都不好需要及时就医检查、调整生活习惯、增强免疫力、避免交叉感染、合理用药，具体分析如下：

1.及时就医检查：感冒症状持续半个月未见好转，可能存在其他并发症或继发感染，建议尽早就医进行全面检查，包括血常规、胸片等，以排除肺炎、支气管炎等严重疾病，医生会根据检查结果制定针对性治疗方案，避免病情进一步恶化。

2.调整生活习惯：感冒期间应保持充足的休息，避免过度劳累，保证每天7-8小时的睡眠时间，饮食上以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，避免辛辣刺激食物，同时保持室内空气流通，避免受凉。

3.增强免疫力：长期感冒可能与免疫力低下有关，建议通过适度运动如散步、瑜伽等提高身体素质，保持心情愉悦，避免过度焦虑，适当补充维生素C、锌等营养素，必要时可在医生指导下使用免疫调节剂，帮助身体恢复。

4.避免交叉感染：感冒期间应注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩，使用过的纸巾及时丢弃，避免与他人共用餐具、毛巾等个人物品，尽量减少外出，避免在公共场所逗留，防止交叉感染加重病情。

5.合理用药：感冒症状持续时应避免自行滥用抗生素，需在医生指导下使用对症药物，如退烧药、止咳药等，中药调理也可考虑，但需在中医师指导下进行，避免药物相互作用或过量使用导致不良反应，同时注意观察用药后的效果和副作用。

感冒病程延长可能与多种因素有关，除了上述措施外，还需注意是否存在慢性疾病或特殊体质，建议在治疗过程中保持耐心，遵循医嘱，定期复查，同时注意观察身体变化，如有异常及时就医，通过综合调理和科学治疗，大多数感冒都能得到有效控制。