消化不良腹胀便秘怎么办

消化不良、腹胀、便秘可通过饮食调理、适当运动、药物缓解。

1.饮食调理。患者出现消化不良、腹胀、便秘的症状，需要调整饮食习惯，可以暂时进食清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等，不仅能够补充机体所需要的营养，还能够增加肠胃蠕动，从而缓解机体所出现的不良症状，但要控制好饮食量，避免一次进食过多。

2.适当运动。患者在日常生活中也需要结合身体情况适当运动，比如散步、慢跑等，也有助于食物消化以及增加肠胃蠕动，从而缓解消化不良、腹胀、便秘的症状。

3.药物缓解。若患者消化不良、腹胀、便秘的情况较为严重时，也可在医生指导下使用药物缓解，比如健胃消食片、双歧杆菌、乳果糖等。

2023-05-06 浏览 8

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