小孩晚上睡觉抽风可尝试保持侧卧防窒息、适当按摩放松肌肉、调整室温避免过冷过热、白天避免过度疲劳、及时就医排除严重疾病。具体分析如下：
1.保持侧卧防窒息：抽风时口腔分泌物或呕吐物可能堵塞呼吸道，将身体转向侧卧位能减少窒息风险。头部可垫软物防止碰撞，但避免过度束缚肢体。观察呼吸是否平稳，若持续异常需立即送医。
2.适当按摩放松肌肉：轻柔按压抽动的四肢或背部，以顺时针方向缓慢推拿，缓解肌肉痉挛。力度需温和，避免用力过猛造成损伤。配合热敷效果更佳，但温度不宜超过40℃。
3.调整室温避免过冷过热：睡眠环境温度建议维持在22-26℃之间，被褥厚度适中。低温易引发肌肉紧张，高温可能导致脱水或电解质紊乱，均可能诱发抽风。夜间可穿吸汗透气的棉质睡衣。
4.白天避免过度疲劳：长时间剧烈活动或精神高度紧张会积累身体负荷，夜间可能出现神经兴奋性异常。合理安排作息，午睡不超过1小时，睡前1小时停止激烈游戏或学习。
5.及时就医排除严重疾病：若抽风频繁发作、持续时间超过5分钟或伴随高热、呕吐等症状，需尽快就诊。脑电图等检查可帮助判断是否存在神经系统问题，不可自行服用镇静药物。
出现抽风时避免强行按压肢体或喂食，记录发作时间和表现以便医生诊断。日常注意补充含钙、镁的食物如豆制品、绿叶菜，定期体检监测生长发育情况。
