做完疝气手术健身行吗

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

做完疝气手术后不能马上健身。

疝气手术是对腹壁薄弱区域进行修补的手术，虽然手术技术日益成熟，但术后身体需要一段时间来恢复。在术后早期，手术部位的组织还处于愈合阶段，健身这种较为剧烈的活动会增加腹压。例如，像举重、仰卧起坐、剧烈跑步等健身动作，会使腹部肌肉强烈收缩，导致腹压急剧升高，这很可能会影响手术部位的愈合，甚至可能导致疝气复发。即使是一些看似温和的健身运动，如瑜伽中的某些扭转腹部的体式，也可能对刚做完手术的部位造成牵拉，不利于恢复。

从身体整体机能来看，手术是一种创伤，身体需要时间来调整和修复。术后身体的免疫系统忙于应对手术创口的愈合、预防感染等工作，此时进行健身会额外消耗身体的能量和资源，影响身体正常的恢复进程。一般来说，在疝气手术后的1-3个月内，患者应该遵循医生的建议，以休息为主，避免剧烈运动，可以进行一些轻度的活动，如慢走等。随着时间的推移，当医生经过检查确定手术部位已经完全愈合，身体机能也恢复到较好状态时，才可以逐步开始恢复健身活动，但也要循序渐进，从低强度的运动开始，慢慢增加运动的强度和难度。

2024-11-05 浏览 8

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