体外碎排石方法包括体外冲击波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石、药物辅助排石、中医针灸推拿。具体分析如下：
1.体外冲击波碎石：利用高能冲击波聚焦于结石部位，将结石击碎成小颗粒后随尿液排出。该方法适用于直径小于2cm的肾结石或输尿管上段结石，具有非侵入性、恢复快的特点，但需多次治疗且可能引起血尿或肾周血肿。
2.输尿管镜碎石：通过尿道插入输尿管镜直达结石位置，采用激光或气压弹道将结石粉碎后取出。适用于输尿管中下段结石，可直观操作且创伤小，但存在输尿管损伤或感染风险，术后需留置双J管。
3.经皮肾镜碎石：在腰部穿刺建立通道，经肾镜进入肾脏直接粉碎并取出结石。适用于较大或复杂的肾结石，碎石效率高但需全麻，可能引发出血或肾周器官损伤，术后需密切观察。
4.药物辅助排石：服用利尿剂或扩张输尿管药物促进结石排出，适用于直径小于0.6cm的结石。药物可缓解疼痛并加速排石，但需结合大量饮水及运动，效果因人而异且可能引起药物副作用。
5.中医针灸推拿：通过穴位刺激或手法按摩调节气血，促进结石移动排出。适用于小结石或辅助治疗，无创且副作用小，但需长期坚持且效果较慢，需专业医师操作。
治疗期间需严格遵医嘱，避免剧烈运动或憋尿，定期复查结石位置及肾功能，饮食上减少高草酸、高嘌呤食物摄入，保持每日饮水量2000mL以上。
