鱼腥草的食用禁忌

鱼腥草又叫“折耳根”，因为其功效良多，现在在日常生活里较为多见，人们一般用它来凉拌、煲汤和煮凉茶等。那么你知道它有何禁忌吗?

1、体质弱者不宜食用

体质弱一般表现为：易生病、头晕眼花和四肢发冷等。因为鱼腥草本就属于寒性，如果体质弱的人食用只会更加重自身的不适。这类人群应该在饮食上多摄入蛋白质与维生素，多加强运动锻炼。

2、过敏体质不宜食用

鱼腥草中含有易过敏的成分，有的人食用会出现局部红肿、发痒和眩晕，严重的还会出现过敏性休克。因此食用前先明确自己会不会过敏，如果误食后出现以上症状时请立即到医院救治。

3、不能过量食用

鱼腥草性凉，过量食用会导致体寒，从而引起腹泻、腹痛等情况出现。其次鱼腥草里含有马兜铃内酰胺，过量食用可能会诱发马兜铃肾病。

虽然鱼腥草有着清热解毒、润肠通便以及利尿通淋的功效，同时对治疗急性支气管炎、肺结核以及感冒发烧有一定的作用。但是还需要根据自身实际情况来选择性摄入，以免导致身体虚弱，进而影响身体健康。

综上所述，鱼腥草有利有弊，进食食物量应该在保证日常生活必需的基础上，合理控制摄入量，避免身体负荷运行。

2020-10-14 浏览 487

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