高血压吃无碘盐好吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

高血压患者吃无碘盐有一定的好处，但不能一概而论。

对于高血压患者而言，限制盐的摄入是非常重要的控制血压措施之一。无碘盐相较于含碘盐，减少了碘的含量。一些高血压患者可能同时存在甲状腺相关疾病，如甲状腺功能亢进等，此时食用无碘盐有助于避免碘对甲状腺功能的不良影响，同时也有利于血压的管理。是否选择无碘盐还需要综合考虑个体的整体健康状况。如果患者不存在甲状腺疾病方面的问题，单纯从高血压的角度来看，更关键的是控制盐的总摄入量，而不是纠结于盐是否含碘。

实际上，高血压患者在饮食方面需要多方面的关注和调整。除了控制盐量，还应注意减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等富含营养且对血压控制有益的食物摄入。保持健康的生活方式也至关重要，如适度运动、戒烟限酒、规律作息、避免精神过度紧张等。同时，要遵医嘱规律服用降压药物，定期监测血压，以便及时了解血压控制情况并调整治疗方案。高血压患者对于盐的选择应根据个体具体情况来决定，并且要将饮食管理与其他方面的治疗和生活方式调整相结合，以更好地控制血压，维护身体健康。

2024-10-12 浏览 7

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