宝宝腹泻没精神嗜睡需及时补充水分防止脱水、调整饮食减轻肠胃负担、观察体温警惕发热、保持臀部清洁避免感染、必要时就医检查明确情况。具体分析如下：
1.及时补充水分防止脱水：腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，严重时可能引发脱水。可少量多次喂服口服补液盐或米汤，避免一次性大量饮水刺激肠胃。若出现尿量减少、口唇干燥、眼窝凹陷等脱水症状，需立即就医。
2.调整饮食减轻肠胃负担：暂停高糖高脂食物，母乳喂养可继续但缩短单次时间，奶粉喂养可暂时稀释浓度。已添加辅食的宝宝选择米粥、面条等易消化食物，避免生冷果蔬。症状缓解后逐步恢复常规饮食。
3.观察体温警惕发热：腹泻伴随发热可能提示感染，需每2-3小时测量体温。体温超过38℃或持续低热时，可物理降温并记录体温变化，就医时提供详细数据辅助判断病情。
4.保持臀部清洁避免感染：频繁排便易刺激皮肤引发红臀，每次便后用温水清洗并轻拍干，涂抹护臀膏隔离刺激。使用透气尿布，避免摩擦导致破溃，增加感染风险。
5.必要时就医检查明确情况：若腹泻超过24小时未缓解、出现血便或呕吐、嗜睡难以唤醒、四肢冰凉等危急表现，需立即送医。携带粪便样本便于检测病原，避免自行使用止泻药掩盖症状。
腹泻期间需记录排便次数、性状及伴随症状，避免交叉感染。注意环境通风，餐具高温消毒。未确诊前不随意使用抗生素，遵医嘱规范治疗。密切监测精神状态变化，防止病情恶化。
