晚上吃了一个火龙果会胖吗

晚上吃一个火龙果一般是不会胖的。

火龙果是比较常见的一种水果，其中含有较丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，而且火龙果当中的热量相对较低，适当食用并不会导致体内的脂肪大量堆积，所以晚上吃一个火龙果一般是不会胖的。

其次，火龙果当中含有较丰富的膳食纤维，适当吃火龙果能够增加胃肠道蠕动，从而能够帮助粪便排出体外，所以适当吃火龙果不仅不会胖，同时还能够预防便秘。

但是火龙果性凉，晚上睡觉之前不建议吃过多火龙果，以防吃得过多，导致胃肠道出现不适症状，比如腹痛、腹泻等。减肥的求美者，平时还要控制自身的饮食，尽量选择低热量、低脂肪的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜和水果。

2022-07-18 浏览 28

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