怀孕16周属于孕中期，此时胎儿发育相对稳定，但外界不良因素仍可能对胎儿造成影响。孕16周时，胎盘已形成并发挥功能，胎儿器官分化基本完成，进入快速生长期。若孕妇接触有毒物质、辐射或感染某些病毒，可能干扰胎儿正常发育，导致生长受限或器官功能异常。
孕16周胎儿身长约12厘米，体重约100克，骨骼开始硬化，胎动逐渐明显。此阶段胎儿听觉系统发育，能感知外界声音；神经系统持续完善，对外界刺激更敏感。孕妇营养不良、吸烟酗酒或滥用药物可能引发胎儿发育迟缓、神经管缺陷或先天性疾病。妊娠期高血压或糖尿病等并发症也可能通过胎盘影响胎儿供氧和营养供应。
孕妇需定期产检，监测血压、血糖及胎儿生长指标。避免接触化学毒物、X射线及猫狗粪便可能含弓形虫。保持均衡饮食，补充叶酸、铁和钙，但需遵医嘱控制体重增长。注意个人卫生，预防风疹、流感等感染。出现腹痛、出血或胎动异常需立即就医。适当进行低强度运动，避免长时间仰卧。保持情绪稳定，减少焦虑对胎儿的不良影响。
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