山药可以和什么一起给宝宝吃

山药可以和蓝莓、苹果等一起给宝宝食用，具体情况如下：

1.山药蓝莓。山药中加入一些蓝莓，不仅可以增加维生素的含量，而且蓝莓中含有较多的青花素，具有抗氧化作用。同时味道清甜，非常适合宝宝食用。再搭配山药不仅提高了口感，还可以达到均衡营养的目的。

2.山药苹果。苹果的营养价值不需要多说，还可以有效促进肠胃消化，并且预防便秘的问题。苹果和山药搭配也是最为常见的，不仅美味营养，同时还能补充宝宝身体所需要的营养和维生素。

2021-12-08 浏览 181

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