手舟骨按压疼痛的处理方法包括休息避免过度使用、冷敷减轻肿胀和疼痛、使用弹性绷带固定、服用非甾体抗炎药缓解症状、及时就医进行专业诊断和治疗。具体分析如下：
1.休息避免过度使用：手舟骨按压疼痛时，首要措施是减少手部活动，避免进一步损伤。休息有助于减轻炎症和疼痛，促进组织修复。日常生活中应尽量避免需要频繁使用手腕的动作，如打字、提重物等。适当的休息可以防止病情恶化，为后续治疗创造良好条件。
2.冷敷减轻肿胀和疼痛：冷敷是缓解手舟骨疼痛的有效方法。使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷可以收缩血管，减少局部血流，从而减轻肿胀和疼痛。注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。冷敷应在受伤后立即进行，效果最佳。
3.使用弹性绷带固定：弹性绷带可以提供适度的支撑和固定，减少手舟骨的活动，防止进一步损伤。绷带应适度紧贴，既不能过紧影响血液循环，也不能过松失去固定效果。固定期间应定期检查皮肤状况，避免长时间压迫导致不适。固定时间根据病情严重程度而定，通常需要数周。
4.服用非甾体抗炎药缓解症状：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以有效缓解手舟骨疼痛和炎症。这些药物通过抑制前列腺素的合成，减轻疼痛和肿胀。服药时应遵循医嘱，注意剂量和用药时间，避免长期使用导致胃肠道不适等副作用。如有其他疾病或正在服用其他药物，应咨询医生。
5.及时就医进行专业诊断和治疗：如果手舟骨按压疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会通过体格检查、影像学检查等手段明确诊断，制定个体化治疗方案。可能需要物理治疗、石膏固定甚至手术治疗。早期诊断和治疗有助于避免并发症，促进康复。
手舟骨按压疼痛的处理需要综合考虑病情严重程度、患者生活习惯和个体差异。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生建议，注意日常护理，避免不良生活习惯。定期复查和随访有助于监测病情变化，及时调整治疗方案。通过科学合理的处理，大多数患者可以获得良好的康复效果。
