手舟骨骨折怎么做康复训练

手舟骨骨折通常是暴力外伤等导致的，由于舟骨的血运比较差，尤其是越靠近远端骨折，局部血运破坏就越严重，愈合就越慢。正常情况下，大约需要8~10周后才可以进行康复训练。

1.复位固定期间。复位固定后，要进行远端手指的主动收缩和伸直锻炼，刚开始可能会有些疼痛，但需要慢慢适应，要主动练习手指的活动，通过肌肉的收缩促进局部血液循环，以利于消炎、消肿和骨折愈合。

2.去除外固定。在去除外固定后，不要着急着用患侧手活动，在充分热身后可以使用另一侧的手，帮助患侧的腕关节被动做背身和屈伸锻炼，逐步恢复腕关节的活动度；然后可以尝试患侧手做主动空手抓握锻炼，缓慢握拳然后放松，反复不断，每天要做五百次左右，以缓解肌肉萎缩和关节僵直，有利于骨折早期愈合。

2022-06-22 浏览 63

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