睡眠不足会造成心动过缓吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

睡眠不足有可能造成心动过缓。

当人体睡眠不足时，身体和大脑都处于疲劳状态，会影响自主神经系统的平衡，可能导致心脏的节律调节出现异常。长期睡眠不足可能使交感神经和副交感神经的功能紊乱，副交感神经相对占优势时，就可能引起心动过缓。睡眠不足还会使身体的应激能力下降，心血管系统的调节能力减弱，也容易诱发心动过缓。同时，睡眠不足会导致身体的免疫力下降，内分泌紊乱，这一系列的变化都可能间接影响到心脏的正常功能，包括心跳的速率。而且，睡眠不足往往伴随着精神压力增大、情绪不稳定等情况，这些因素也可能对心脏的节律产生影响，增加心动过缓发生的几率。

在日常生活中，要重视睡眠对身体健康的重要性。保持充足的睡眠，有助于维持身体各个系统的正常功能，包括心脏的节律。如果因为工作或其他原因偶尔出现睡眠不足，要尽量找时间补觉，恢复身体的状态。如果长期存在睡眠不足且伴有心动过缓等心脏不适症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定是否存在心脏疾病或其他健康问题。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造安静、舒适的睡眠环境，规律作息，避免熬夜，以保障身体的健康和心脏的正常功能。

2024-09-10 浏览 21

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