便秘可以做推拿吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

便秘可以做推拿。

推拿是一种传统的中医疗法，对于便秘有积极的改善作用。从中医的角度来看，人体的经络气血运行与脏腑功能密切相关。通过推拿特定的穴位和部位，可以调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，从而有助于缓解便秘。例如，推拿腹部时，按照一定的方向和手法进行操作，能够刺激肠道的蠕动，改善肠道的传导糟粕功能。按摩一些穴位如天枢穴、大肠俞穴等，这些穴位分别属于足阳明胃经和足太阳膀胱经，与胃肠功能有紧密联系，刺激可以调节胃肠气机，增强胃肠的运化能力，使大便更容易排出体外。

不过，在进行推拿治疗便秘时也有一些需要注意的地方。首先，推拿应由专业的推拿师进行操作，经过专业的训练，能够准确找到穴位并掌握合适的手法和力度。如果手法不当，可能不仅无法改善便秘，还可能对身体造成伤害。其次，便秘的原因有多种，如果是由于肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等引起的便秘，推拿只能起到辅助的改善作用，不能替代针对病因的治疗。另外，在推拿期间，患者也应配合调整生活方式，如增加膳食纤维的摄入、多喝水、适当运动等，这样综合调理才能取得更好的效果。

2024-12-06 浏览 1

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