冬天刮痧最佳时间和禁忌

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

冬天刮痧最佳时间和禁忌包括选择温暖的午后、避免空腹和饱食后、注意保暖、避开皮肤疾病和过敏区域、体质虚弱者谨慎刮痧。具体分析如下：

1.选择温暖的午后：

冬天刮痧最佳时间应选择温暖的午后，此时气温相对较高，人体阳气较为旺盛，有利于刮痧的效果发挥。午后人体精力充沛，刮痧后身体恢复较快。

2.避免空腹和饱食后：

刮痧前应避免空腹和饱食后进行。空腹时，人体气血不足，刮痧可能导致气血运行不畅，影响身体健康。而饱食后，胃肠道正处于消化吸收状态，此时刮痧可能影响消化功能，导致不适。

3.注意保暖：

冬天刮痧时要注意保暖，避免身体受寒。刮痧过程中，皮肤毛孔扩张，若此时受寒，可能导致感冒、咳嗽等疾病。刮痧时要保持室内温暖，穿着保暖的衣物。

4.避开皮肤疾病和过敏区域：

刮痧时要避开皮肤疾病和过敏区域，以免刺激皮肤，加重病情。如患有湿疹、荨麻疹等皮肤病，应避免在这些区域刮痧。同时，过敏体质者应谨慎刮痧，以免引发过敏反应。

5.体质虚弱者谨慎刮痧：

体质虚弱者应谨慎刮痧，因为刮痧会消耗一定的气血，体质虚弱者可能承受不住。此类人群在刮痧前应咨询医生，根据自身状况决定是否进行刮痧。

在刮痧过程中，要遵循正确的方法和步骤，以达到良好的保健效果。

2024-08-16 浏览 18

相关文章

刮痧的作用和禁忌

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

刮痧是一种传统的中医疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、提高免疫力、调节脏腑功...

冬天针灸的禁忌

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

冬天针灸的禁忌主要包括避免在极端气候条件下进行针灸、注意保暖以防感冒、避免在空腹...

刮痧的适应症和禁忌症

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

刮痧的适应症包括感冒、中暑、颈肩腰腿痛、痛经、便秘，禁忌症有过度疲劳、皮肤过敏、...

刮痧可以天天刮吗

张子义主任医师中日友好医院

刮痧属于中医方法，不建议天天刮。刮痧可以达到活血化瘀和祛湿排毒的作用，刮痧作为中...

腿部刮痧可以天天刮吗

张子义主任医师中日友好医院

腿部刮痧不可以天天刮。刮痧属于中医治疗中常用的治疗手段，可以起到疏通经络、防病、...

擀筋最佳时间和禁忌

张子义主任医师中日友好医院

擀筋是一种通过手法按压和推抚肌肉、骨骼、关节等身体部位，以达到舒缓疼痛、放松肌肉...

乳房刮痧怎么刮

李峰副主任医师山东大学齐鲁医院

乳房刮痧的方法包括选择合适的刮痧工具、使用适当的刮痧油、掌握刮痧的力度和方向、注...

怀孕期间可以刮痧吗

王少为主任医师北京医院

怀孕期间是否可以刮痧需要根据具体情况谨慎判断。一般来说，孕期尤其是孕早期和孕晚期...

月经期间可不可以刮痧

崔颖副主任医师北京医院

月经期间是否可以刮痧需要根据个人体质和具体情况来判断。一般来说，经期体质较弱，气...

怀孕期间可不可以刮痧

宫伟雁副主任医师山东省立医院

怀孕期间是否可以刮痧需要根据具体情况谨慎判断。孕期属于特殊生理阶段，任何外部干预...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康