姨妈期间吃什么有利于排血

姨妈也就是月经，月经期间可以服用活血药物，以及吃一些补充气血的食物促进经血排出。

1.药物。月经量过少有可能是气滞血瘀导致，如果还有腹痛症状，可以服用一些活血药物，如逍遥丸、益母草颗粒等。

2.食物：姜枣红糖水有温经散寒的作用，如果女性宫寒，或者有痛经的情况，可以适当喝一些，能促进经血排出。鲤鱼补血汤有补血的作用，归地羊肉猪脊骨汤则有平和阴阳的功效，适合月经期间食用。莲子桂圆汤的作用是补心血、健脾胃，适合睡前食用。

女性在月经期间要注意不能吃寒凉的食物，也不要吃刺激性过大的食物。注意做好相应的保暖措施、多休息，不要做剧烈的运动。

2022-03-09 浏览 22

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