耳朵后边长了个包一按就疼可能是局部感染或淋巴结肿大引起，需避免挤压、保持清洁、冷敷缓解疼痛、观察变化情况、及时就医检查。具体分析如下：
1.避免挤压：用力按压可能导致炎症扩散或加重疼痛。包块内部可能含有脓液或处于敏感状态，外力刺激会延缓恢复。保持手部清洁，减少触碰频率，防止细菌侵入。
2.保持清洁：用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或护肤品。局部卫生不良可能加重感染，清洁后保持干燥，必要时用无菌纱布覆盖。避免抓挠或摩擦，防止继发感染。
3.冷敷缓解疼痛：用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。避免直接接触皮肤，防止冻伤。若疼痛持续加剧，需停止冷敷并就医。
4.观察变化情况：记录包块大小、硬度、颜色及疼痛程度的变化。若出现红肿扩散、发热或持续增大，可能提示感染加重。同时注意是否伴随头痛、乏力等症状，及时反馈给医生。
5.及时就医检查：若包块持续存在超过一周、疼痛剧烈或伴随其他异常症状，需尽快就诊。医生可能通过触诊、超声等检查明确性质，必要时开具抗生素或安排引流处理。
出现此类情况避免自行用药，尤其勿随意涂抹药膏或口服药物。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。保证充足休息，避免过度疲劳影响免疫力。若伴随发热或包块迅速增大，需立即就医。
