梦遗会影响长高吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

梦遗通常不会影响长高。

梦遗是男性在青春期发育后较为常见的一种生理现象。在青春期，随着生殖系统的逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，当精液在体内积聚到一定程度，在夜间睡眠状态下可能会出现不自主的射精，也就是梦遗。长高主要取决于长骨的生长，这一过程主要受到生长激素的调节，同时也与遗传、营养状况、运动以及充足的睡眠等因素密切相关。梦遗是生殖系统正常发育成熟的一种表现，与长骨的生长发育分属不同的生理过程，二者之间并没有直接的因果关联。

从身体整体的生理机能来看，青春期出现梦遗说明身体的性发育在正常进行。而在这个时期，只要保证均衡的营养摄入，包括足够的蛋白质、钙、磷等有助于骨骼生长的营养物质，积极参加体育锻炼，像跳绳、篮球等对骨骼有刺激作用的运动，并且保证充足的睡眠时间，让生长激素能够正常分泌，长高就能够按照正常的生理进程进行。即使出现梦遗现象，只要保持良好的生活习惯和健康的心理状态，就不会对长高造成负面影响。

2024-10-28 浏览 3

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