莲子心具有一定的辅助降压作用，但无法替代正规药物治疗高血压。莲子心是传统中药材，现代研究证实其含有生物碱、黄酮等活性成分，这些物质可能通过扩张血管、改善微循环等途径产生轻度降压效果。临床观察显示，莲子心泡水饮用对早期轻度高血压或临界高血压人群可能有一定调节作用，但中重度高血压仍需规范用药。
莲子心的降压机制主要与其所含的莲心碱、异莲心碱等成分相关。这些生物碱能抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管收缩，同时促进一氧化氮释放，帮助放松血管平滑肌。动物实验发现，莲子心提取物可使血压降低10-15mmHg，但人体效果因人而异。建议将莲子心作为饮食调理的一部分，每日用量3-5克，沸水冲泡代茶饮，连续饮用1-2个月可能观察到血压波动减小。配合低盐饮食、规律运动效果更佳。
使用莲子心需注意体质适应性。寒性体质或脾胃虚寒者长期服用可能引发腹泻，建议搭配红枣或生姜调和。妊娠期、低血压患者及正在服用降压药者需咨询中医师，避免与药物相互作用导致血压过低。莲子心仅能缓解症状，不能根治高血压，血压持续超过160/100mmHg或伴随头晕、心悸时，必须及时就医。市售莲子心可能存在农药残留，建议选择正规渠道的有机产品，使用前清水冲洗。
