感染诺如病毒呕吐时可先尝试喝温水、吃清淡易消化的流食、补充电解质溶液、服用止吐药物、就医静脉补液。具体分析如下：
1.喝温水：感染诺如病毒呕吐后，胃部较为不适。喝温水可以温和地舒缓胃部，补充因呕吐而流失的部分水分，减轻胃部的痉挛感，每次少量饮用，避免再次引发呕吐。
2.清淡易消化的流食：如小米粥等。这类食物容易被肠胃接受，不会给肠胃造成太大负担。小米粥富含碳水化合物，可以提供一定能量，其清淡的特性有助于缓解呕吐后的恶心感，且容易消化吸收。
3.补充电解质溶液：呕吐会导致电解质失衡。口服补液盐等电解质溶液能补充钠、钾、氯等电解质，维持身体的电解质平衡，减轻因电解质紊乱带来的头晕、乏力等不适症状。
4.服用止吐药物：在医生指导下，可服用如甲氧氯普胺等止吐药物。当呕吐较为频繁且严重影响身体状态时，止吐药物能有效抑制呕吐反射，缓解身体的不适，但必须严格遵循医嘱使用。
5.就医静脉补液：如果呕吐非常严重，出现脱水症状，如皮肤干燥、眼窝凹陷、尿量减少等，就需要就医进行静脉补液。静脉补液能快速补充身体流失的大量水分和电解质，纠正脱水和电解质紊乱的状态。
感染诺如病毒呕吐期间，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会加重肠胃负担，导致呕吐症状加重。同时，要注意休息，减少体力消耗，有助于身体恢复。
