尿结石复发可通过增加每日饮水量、调整饮食结构、适度运动促进排石、按医嘱服用药物、及时就医进行体外碎石或手术解决。具体分析如下：
1.增加每日饮水量：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足的水分摄入可稀释尿液，减少晶体沉积，降低结石形成风险。排尿量增加有助于冲刷尿路，促进小结石排出。避免饮用含糖或咖啡因饮料，以清水或淡茶为主。夜间适量补水，防止尿液过度浓缩。长期保持良好饮水习惯是预防复发的关键。
2.调整饮食结构：根据结石成分调整饮食，如草酸钙结石需减少高草酸食物如菠菜、坚果，尿酸结石需限制高嘌呤食物如动物内脏。增加富含枸橼酸的水果如柠檬，抑制结石形成。控制盐分和蛋白质摄入，避免过量补钙。均衡饮食结合定期尿液检测，可有效降低复发概率。
3.适度运动促进排石：规律运动如跳绳、慢跑可借助重力作用帮助小结石移动排出。避免久坐，每小时起身活动改善血液循环。运动后及时补充水分，防止脱水导致尿液浓缩。需根据结石大小选择强度，过大结石剧烈运动可能引发嵌顿，需谨慎。
4.按医嘱服用药物：根据结石类型使用针对性药物，如尿酸结石服用碱化尿液药物，感染性结石需配合抗生素。中药如金钱草颗粒可辅助利尿排石。严格遵循用药剂量与疗程，定期复查调整方案。不可自行停药或滥用偏方，以免加重病情。
5.及时就医进行体外碎石或手术：若结石较大或引发严重梗阻、感染，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石。手术治疗后需留置导管，密切观察排尿情况。术后配合药物和饮食管理，预防残留碎片再生。紧急情况如剧烈腰痛、无尿应立即就诊。
出现血尿或排尿异常时避免自行处理，需专业评估。治疗期间记录饮食与症状变化，复查时提供详细资料。保持良好心态，避免过度焦虑影响恢复。
