坐月子期间能经常下地走动吗

早下地活动可促进肠蠕动，排气早防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。早一点下地活动有利于防止便秘、尿潴留，产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生。

产后早下床活动有利于体力恢复、增加食欲、促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓坐月子，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对剖宫产的产妇尤为重要。

坐月子期间可以下地走路，但不适合长期活动，还是应该以休息为主，尽量少熬夜。如果已经出现下地走路多而引起脚后跟疼痛、发凉，应该尽量少走路，可以穿双厚点的袜子保暖，每天热水洗脚，再就是可以买个理疗仪天天做一下理疗。

2022-02-16 浏览 7

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