剖宫产坐月子多躺还是多走动

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

剖宫产坐月子应适当多走动，但也要保证足够的躺卧休息时间。

在剖宫产术后，身体需要时间来恢复。适当多走动有诸多好处，首先，能促进胃肠蠕动，减少腹胀和便秘的发生，有助于消化系统的正常运转。其次，走动有利于恶露的排出，能让子宫更好地恢复。而且，适度活动还能增强体力，改善精神状态，避免长期卧床带来的诸如血栓等并发症。毕竟是经历了手术，身体较为虚弱，伤口也需要时间愈合，所以也不能过度走动，要保证有足够的躺卧休息，让身体有喘息和恢复的机会。在躺着休息时，可以促进伤口愈合，减少伤口的牵扯和疼痛，同时也能让体力得到一定程度的恢复。

剖宫产坐月子期间，躺卧休息和适当走动都是必要的，需要合理平衡二者的关系。不能一味地多躺或多走动，要根据自身的实际情况灵活调整。如果过早过多地走动，可能会导致伤口疼痛加剧、牵扯甚至裂开，影响伤口愈合。而如果总是躺着不动，除了容易出现便秘、血栓等问题外，身体的恢复进程也会受到影响，可能导致恢复缓慢、体力不佳等情况。所以，产妇要密切关注自己的身体状态，在保证伤口不出现异常的前提下，循序渐进地增加走动的时间和强度，同时确保有足够的休息时间，让身体在月子期间得到良好的恢复和调养，为日后的健康生活奠定基础。

2024-10-09 浏览 40

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