血压高的人群是否可以吃海带丝

血压高的人群可以吃海带丝。

海带丝褐藻酸钾含量较多,此种物质可以促进体内水钠的代谢,有利于维持机体电解质处于平衡状态,所以高血压患者能适量吃海带丝。

海带丝中的营养还可以调节体内血脂代谢,如果同时存在高血脂,同样可以食用。如果是血压高的人,日常饮食要避免吃高钠或高能量、高脂肪、刺激性比较强的食物,比如要减少食用泡菜或腊肠等腌制食物,也要控制羊肉或牛肉等含有不饱和脂肪酸的食物的摄入,否则不利于血压的控制。

2022-09-21 浏览 11
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