土豆和海带可以一起吃吗

土豆可以和海带一起吃。土豆和海带是比较常见的食物，日常生活中有些人喜欢把马铃薯和海带丝放在一起炒，通常不会产生不良反应，不会对身体造成明显影响，不用过于担心。

海带里面的营养成分比较高，含有丰富的碘、钙、钾等营养元素，能够美容养颜、抗毒等。而土豆可以养胃、宽肠通便等，所以两者搭配一起吃可以相辅相成，一般不会存在冲突。

土豆搭配海带丝，能起到一定的延缓衰老作用，而且可以促进胃肠的蠕动，可以防止患者出现便秘的症状。

2021-12-02 浏览 233

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