怀孕期间出现乳房胀痛是常见的生理现象。许多孕妇在孕早期就会感受到乳房敏感、胀痛或刺痛，这与体内激素水平变化密切相关。怀孕后，雌激素和孕激素的快速上升会刺激乳腺组织发育，为产后哺乳做准备，这种变化可能导致乳房充血、胀痛甚至触痛感。
乳房胀痛通常出现在受孕后1-2周，可能持续整个孕早期。除了胀痛，孕妇还可能观察到乳晕颜色加深、乳房体积增大、表面静脉显露等变化。这些症状往往在孕中期有所缓解，但临近分娩时可能再次出现。乳房变化存在个体差异，约15%-20%的孕妇可能没有明显不适感。若胀痛伴随皮肤发红、发热或异常分泌物，需警惕乳腺炎等病理情况。
孕期乳房护理需选择无钢圈支撑性好的内衣，避免过度刺激乳房。热敷或冷敷可缓解不适，但水温不宜过高。日常应避免摄入过多咖啡因，保持适度运动促进血液循环。定期自我检查有助于及时发现异常肿块，但切忌过度按压。任何持续性剧烈疼痛、单侧乳房异常变化或血性溢液都应及时就医排查病理因素。记录乳房症状的变化规律有助于医生判断，产检时应主动向医生反馈相关情况。
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主任医师 北京医院
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