怀孕后乳房胀痛是常见的生理现象。许多孕妇在怀孕早期就会感受到乳房明显的变化，包括胀痛、敏感或刺痛感。这是由于体内激素水平急剧变化，尤其是雌激素和孕激素的升高，刺激乳腺组织发育，为哺乳做准备。乳房胀痛通常从受孕后1-2周开始，可能持续整个孕期，但程度会随妊娠阶段波动。
怀孕初期乳房胀痛主要表现为触痛、紧绷感或轻微刺痛，乳晕颜色加深，乳头更加敏感。随着孕周增加，乳房会逐渐增大，血管扩张可能导致皮下静脉更明显。进入孕中期后，部分孕妇的胀痛感会减轻，但乳房的持续发育仍可能带来不适。孕晚期乳房可能开始分泌少量初乳，此时胀痛感可能再次增强。激素变化还会使乳房腺体和脂肪组织增生，导致乳房沉重或发胀，穿戴合适的内衣有助于缓解不适。
乳房胀痛虽是正常现象，但需注意区分异常情况。若出现单侧乳房剧烈疼痛、局部红肿发热、异常硬块或血性分泌物，需及时就医排除乳腺炎或其他病变。日常护理应选择无钢圈、纯棉的孕妇内衣，避免过度刺激乳头。冷敷或温敷可缓解胀痛，但水温不宜过高。保持乳房清洁干燥，避免使用刺激性护肤品。定期自查乳房形态变化，孕期体检时主动向医生反馈乳房状况。合理饮食和适度运动也有助于改善血液循环，减轻不适感。
