长期做噩梦的主要危害是影响睡眠质量，造成焦虑、抑郁，甚至会导致其他的不适症状。家长要尽量减少对孩子的不良精神刺激，保证孩子心理上不受到不良刺激的影响。
梦魇一般发生在20岁以前，最常见是3~7岁的儿童，儿童的发病率一般在15%左右，成人的发病率大约在5~7%左右。噩梦主要表现为一个长而复杂的噩梦，常被强烈的梦境体验所笼罩。醒来时感觉身体难以动弹，需要几经挣扎才能完全醒过来，伴有情绪紧张、心慌、出汗、面色苍白。
儿童从噩梦中醒来，常常会哭闹、会受害怕、需要家长的安抚。噩梦会严重的影响睡眠的质量，造成孩子的焦虑、害怕和身体的不适，甚至有的孩子晚上会害怕上床睡觉，拒绝回忆梦中的场景，强烈邀请家长的陪伴。
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宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
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副主任医师 锦州市中心医院
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李岩
副主任医师 锦州市中心医院
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做噩梦对人体有害吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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经常做噩梦会导致神经衰弱吗
黄世昌
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做噩梦会心跳加速吗
黄世昌
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黄世昌
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做噩梦是梦魇吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
做噩梦确实可以被称为梦魇。梦魇通常指的是一种令人感到恐惧或焦虑的梦境，常常伴随着...
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
做噩梦可能导致睡眠质量下降、情绪波动、白天疲劳、注意力不集中、长期影响心理健康。...
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