泽兰在月经期间可以适量熬水饮用，但需结合个人体质和具体情况判断。泽兰具有活血化瘀、调经止痛的功效，常用于改善月经不调、痛经等问题。若经期血量正常或偏少，伴随血瘀症状如色暗、有血块，适当饮用泽兰水可能帮助缓解不适。但若经量较大或体质偏寒，则需谨慎使用，避免加重出血或引发不良反应。
泽兰作为传统中药材，其活性成分能促进血液循环，消散瘀滞，对气滞血瘀型痛经有一定调理作用。月经期间女性生理状态特殊，体内激素水平波动明显，此时用药需兼顾安全性与针对性。现代药理泽兰中的挥发油、黄酮类物质具有抗炎、镇痛作用，但过量可能刺激子宫收缩。建议在中医师指导下使用，根据经期表现调整剂量和配伍。例如，搭配当归、川芎可增强活血效果，而联合益母草则更适合经期后段调理。体质虚弱者需佐以补气养血药材，避免单味药长期服用。
使用泽兰需注意药材质量，避免霉变或硫熏制品。经期前三天血量较多时不宜频繁饮用，防止经期延长。孕妇、哺乳期女性及有出血倾向疾病者禁用。部分人群可能出现胃肠道不适或过敏反应，初次饮用建议少量尝试。若服用后出现头晕、乏力或经血异常增多，应立即停用并就医。泽兰水不宜与抗凝血药物同服，避免相互作用。月经调理需综合生活作息，避免寒凉饮食与剧烈运动，必要时结合妇科检查排除器质性疾病。
