孕晚期可以喝黑芝麻糊吗

孕晚期可以喝黑芝麻糊的，适量喝可以起到补充营养的作用。

黑芝麻糊是用黑芝麻所制成的一道甜品，含有丰富的维生素、铁元素、脂肪、蛋白质等营养物质，不仅容易被机体吸收利用，而且还能够起到补充营养的作用，有助于胎儿发育，所以孕期是可以喝的。但由于芝麻糊含糖分比较高，一次性不能过多食用，避免引起腹胀等肠道不适的症状。

但在孕期时需要保持多元化的饮食，避免饮食的材料过于单一，除了可以喝黑芝麻糊之外，像豆浆、牛奶等饮品也可以适量喝。但应注意在孕期时，应养成少吃多餐的好习惯，避免暴饮暴食，以免增加胃肠的负担。

2022-11-10 浏览 280

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