吃甜食会长痘吗

吃甜食有可能会导致脸上长痘。

甜食当中的含糖量相对较高,摄入之后糖分会进入血液循环当中,导致自身的胰岛素分泌增加,造成胰岛素的平衡遭到破坏,使自身分泌激素量增加,诱发皮肤部位出油,导致皮肤分泌的油脂增多,使毛孔发生堵塞,从而会引起脸上长痘。

甜食当中的含糖量比较高,会刺激皮脂腺分泌明显增多,而且过多的糖分在体内潴留,在机体酶的作用下转化为脂肪,造成局部的油脂增多,从而促使脸上长痘。经常吃甜食不仅会导致脸上长痘,还可能会诱发胰岛素分泌升高、肥胖等。

建议平时要减少过甜的食物摄入,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、西兰花等,多吃清淡的食物,能够在一定程度上减少脸上长痘。

2022-05-11 浏览 89
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