孕期吃绿豆汤的好处

孕期吃绿豆汤有清热解暑、辅助降血脂等好处。

1.清热解暑。在夏天天气比较炎热时，孕妇适当吃绿豆汤，可以起到清除体内湿热，排除毒素的作用，还可以补充因高温出汗而丢失水分。

2.辅助降血脂。绿豆中所含有的植物甾醇结构和胆固醇比较相似，还可以和胆固醇竞争酯化酶，从而减少肠道对胆固醇的吸收，还可使肝脏内组织胆固醇的含量降低。

孕期适当吃绿豆汤不仅对孕妇有好处，对于胎儿的生长发育也有利，但由于绿豆属于寒性，脾胃虚弱的孕妇不建议吃过多，否则容易引起肠胃不适，导致腹泻。

2022-11-10 浏览 6

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