感冒的时候洗澡好不好

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒的时候洗澡好不好不能一概而论，需要根据具体情况判断。

如果是普通感冒，症状较轻，如仅有轻微的鼻塞、流涕等，洗个热水澡是有好处的。热水澡可以促进血液循环，让身体感到放松和舒适。洗澡时温热的水汽能够湿润鼻腔和呼吸道，有助于缓解鼻塞的症状，减轻呼吸道的干燥不适。而且，在洗澡过程中，身体的新陈代谢会加快，这在一定程度上有助于提高身体的抵抗力，对感冒的恢复有积极意义。不过，洗澡后要及时将头发吹干，避免着凉使感冒加重。

如果感冒症状比较严重，比如出现高热、乏力、极度虚弱等情况时，洗澡就可能存在风险。此时身体较为虚弱，洗澡可能会消耗过多的体力，容易导致在洗澡过程中出现头晕甚至摔倒等意外情况。而且，如果浴室温度控制不好，从热水环境到相对较冷的外界环境时，身体可能难以适应，从而加重感冒症状，甚至可能引发新的病症，如肺炎等。所以，感冒时是否洗澡要谨慎考虑自身的身体状况。

2024-11-12 浏览 1

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