得了妇科炎症应及时就医检查、按医嘱规范用药治疗、保持私处清洁干燥、避免性生活及盆浴、调整饮食增强免疫力。具体分析如下：
1.及时就医检查：妇科炎症需通过专业检查明确类型和程度，医生会根据症状选择阴道分泌物检测、超声检查等手段，避免自行用药延误病情。不同炎症如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等治疗方案差异较大，需针对性处理。
2.按医嘱规范用药治疗：根据炎症类型使用栓剂、洗剂或口服药物，严格遵循疗程剂量，不可擅自停药。霉菌性感染常用抗真菌药物，细菌性感染多采用抗生素，混合感染需联合用药，避免滥用药物导致耐药性。
3.保持私处清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤并勤换。经期及时更换卫生巾，减少局部潮湿闷热环境，防止细菌滋生加重炎症。
4.避免性生活及盆浴：治疗期间暂停性生活降低交叉感染风险，盆浴可能使病原体进入阴道，建议淋浴为主。伴侣需同步检查治疗，避免反复感染。
5.调整饮食增强免疫力：减少辛辣甜腻食物摄入，多补充维生素和蛋白质，如新鲜蔬果、瘦肉等，适度运动改善体质，促进炎症恢复。
妇科炎症的治疗需结合医学干预与日常护理，重视复查确保疗效，长期反复发作需排查内分泌或免疫因素。
