为什么我抑郁症不失眠

抑郁症也有一部分不会出现失眠的表现。因为抑郁症除了失眠的症状以外,还会出现烦躁、抑郁情绪、情绪低落,甚至有幻想、双向性格等倾向,所以不光从失眠来考虑抑郁症。

这种情况下也应该及时的调整好自己的作息时间、自己的饮食习惯。生活起居要有规律,饮食上不要饮酒,要多吃容易消化的食物,并且饮品种类多样化,以及积极配合精神科医师的专业治疗,以及配合中医中药的调理等。

通过这些措施,对于抑郁症的恢复还是起到非常好的效果。

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2022-02-16 浏览 32
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