早泄应该怎么办

早泄是男性常见的性功能障碍问题，可以通过调整心态、改善生活习惯、进行药物治疗、接受心理治疗、尝试行为疗法等方式应对，具体分析如下：

1.调整心态：早泄很大程度上与心理因素有关，如焦虑、紧张、自卑等。要积极调整心态，正确面对性问题，增强自信心。可以通过与伴侣沟通、参加心理辅导等方式，减轻心理压力，改善早泄症状。

2.改善生活习惯：保持良好的生活习惯对早泄的改善有积极作用。首先要戒烟限酒，避免过度劳累；其次要保证充足的睡眠，保持良好的作息规律；此外，适当进行体育锻炼，增强身体素质，也有助于改善早泄。

3.进行药物治疗：药物治疗是早泄的一种有效方法。常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs，如帕罗西汀、舍曲林等。这类药物可以延长射精潜伏期，提高性生活质量。但需要在医生指导下使用，注意药物副作用。

4.接受心理治疗：心理治疗对于早泄患者同样重要。可以通过认知行为疗法、情感支持、家庭治疗等方式，帮助患者了解早泄的原因，改善心理状态，增强自信心，从而减轻早泄症状。

5.尝试行为疗法：行为疗法是一种针对早泄的非药物治疗手段。包括凯格尔运动、阴茎挤捏法、停-开始法等。这些方法可以帮助患者增强盆底肌肉力量，提高射精控制能力，从而改善早泄。

早泄的应对方法包括调整心态、改善生活习惯、进行药物治疗、接受心理治疗和尝试行为疗法。根据个人情况选择合适的方法，结合医生的建议，积极治疗，有望改善早泄症状，提高性生活质量。