睡觉时一个鼻子不通气是否需要去医院，需结合具体情况判断。若只是偶尔因感冒、过敏等引起，通常无需就医，可观察1-2天；若伴随持续头痛、流脓涕、发热或呼吸困难，建议及时就诊排查鼻窦炎、鼻息肉等疾病。
单侧鼻塞常见原因包括环境干燥、感冒初期或过敏性鼻炎，可通过加湿空气、冲洗鼻腔或服用抗组胺药缓解。若鼻塞持续超过一周，尤其伴随嗅觉减退、面部胀痛，可能与鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎相关，需耳鼻喉科检查明确诊断。儿童单侧鼻塞需警惕异物堵塞，需专业器械取出。长期单侧鼻塞伴血性分泌物，需排除肿瘤可能，但此类情况较为罕见。
注意避免过度依赖鼻用减充血剂，连续使用超过3天可能引发药物性鼻炎。孕妇或哺乳期人群用药前应咨询医生。夜间垫高枕头有助于减轻鼻黏膜充血。若尝试家庭护理后症状无改善，或出现视力变化、剧烈牙痛等异常表现，应立即就医。日常保持室内清洁，避免接触粉尘、宠物皮屑等过敏原，有助于预防鼻塞反复发作。
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