产前阵痛表现为下腹部规律性紧缩感、疼痛程度逐渐增强、间隔时间逐渐缩短、伴随腰背部酸胀不适、可能伴有阴道少量出血或黏液排出。具体分析如下：
1.下腹部规律性紧缩感：产前阵痛初期会出现下腹部肌肉紧绷感，类似月经期不适但更为强烈。这种紧缩感由子宫平滑肌收缩引起，随着产程推进，紧缩频率和强度会明显增加。子宫收缩时能触摸到腹部变硬，放松后恢复柔软状态。
2.疼痛程度逐渐增强：阵痛从轻微隐痛发展为难以忍受的剧烈疼痛。早期疼痛类似肠道痉挛，后期疼痛呈波浪式扩散至整个腹部及腰骶部。疼痛峰值时可能伴随出汗、呼吸急促等生理反应，两次阵痛间有短暂缓解期。
3.间隔时间逐渐缩短：初期阵痛间隔约10-15分钟，持续20-30秒；进入活跃期后间隔缩短至2-3分钟，每次持续40-60秒。这种规律性是判断真临产的重要标志，需记录具体间隔与持续时间。
4.伴随腰背部酸胀不适：约60%的产妇会出现腰骶部放射性疼痛，尤其在胎头压迫骶骨时更明显。疼痛可能向大腿内侧放射，改变体位无法缓解。这种症状与胎儿下降过程中骨盆韧带牵拉有关。
5.可能伴有阴道少量出血或黏液排出：宫颈扩张时毛细血管破裂导致血性分泌物，俗称见红。宫颈黏液栓脱落可能呈现粉红色或褐色胶状物，通常出现在阵痛开始后24-48小时内。
出现阵痛后需保持冷静，记录宫缩频率并及时就医。避免过度进食或剧烈运动，采用侧卧位减轻不适。若出现破水、持续出血或疼痛突然加剧，需立即医疗干预。分娩过程中配合呼吸节奏有助于缓解疼痛。
